Jusqu’à ce jour, il n’existe pas encore de véritable directive de posologie pour le CBD. Pour la présentation en huile, par exemple, la seule indication donnée concerne la concentration de la solution. Pour déterminer la dose adaptée, il faudra donc tenir compte de différents paramètres individuels. Pour vous aider, voici un guide qui vous permettra de connaître la dose qui vous est spécifique.
Comprenez la concentration de l’huile de CBD
Parmi les formes de CBD les plus prisées, l’huile tient, sans aucun doute, une place de choix. Parce qu’elle offre une diversité d’usage (par voie orale ou en application locale), elle connaît une plus forte demande que les autres présentations. De plus, elle est conçue à partir d’extrait de CBD à spectre large, complet ou à partir d’isolat de cannabidiol. Cet avantage est profitable sur son action et son efficacité.
La première caractéristique à considérer pour bien doser l’huile de CBD, c’est sa concentration. Elle varie souvent de 5 à 30 %. Vous pouvez trouver différents titrages de produit sur les sites comme www.huilecbd.fr ou des boutiques spécialisées dans la vente de dérivés de cannabidiol. Le chiffre marqué représente la quantité de cannabidiol contenue dans un milligramme de produit.
À titre d’information, une goutte d’huile équivaut à environ 0,04 ml pour un compte-goutte standard. À partir de là, vous devez prendre en parallèle la quantité de CBD (en mg) contenue dans le flacon, selon le volume indiqué. Pour un flacon de 10 ml dosé à 10 % (contenant 1000 mg de CBD), vous aurez donc 4 mg/goutte. Vous vous baserez sur ce calcul pour les différentes concentrations de CBD. Plus celles-ci seront élevées, et plus il y aura de cannabidiol par goutte.
Les différents facteurs déterminant la dose idéale de l’huile de CBD
L’efficacité d’un produit dépend essentiellement de la posologie. Pour ce qui est du CBD, la prescription doit prendre en compte différents facteurs liés à chaque individu. L’idée, ici, est de trouver la dose minimale qui vous permettra de profiter des avantages du produit. C’est la meilleure façon de tester votre sensibilité au cannabidiol. Ainsi, vous ne subirez aucun ou peu d’effets secondaires.
Parce que le CBD est biphasique, une petite dose favorisera la stimulation de l’organisme. Par ailleurs, son action se matérialise par une courbe en cloche. De ce fait, la dose maximale n’est pas forcément la plus efficace. Au contraire, cette efficacité diminue au-delà de la dose moyenne. Pour l’évaluer, il faudra considérer différents facteurs.
Le poids corporel
Suivant différentes études effectuées, la dose optimale est de 2,5 à 5 mg par 5 kg de poids. Si vous pesez 50 kg, vous prendrez donc 25 à 50 mg de CBD par prise. La moyenne journalière étant de 100 à 300 mg. Toutefois, la dose maximale recommandée est de 1 500 mg/jour, bien que cette donnée ne soit que théorique.
Cependant, d’une manière générale, plus vous aurez un poids élevé, et plus vous supporterez de fortes doses. Ce paramètre est, bien sûr, à coupler avec l’intensité des maux ressentis. De ce fait, la dose recommandée servira de référence. Si vous ne constatez pas d’effets secondaires, vous pourrez augmenter la dose de 25 mg/jour après 3 à 4 jours.
La chimie
La chimie corporelle définit comment le corps réagit face à un médicament donné. Elle est considérée indépendamment des critères quantitatifs comme le poids et la taille. Voilà pourquoi deux personnes, de même taille et de même poids afficheront des résultats différents pour une même quantité d’huile de CBD. Cela s’explique par la différence de fonctionnement du système endocannabinoïde et des capacités d’absorption de chacun.
Pour trouver la bonne dose d’huile de CBD, il est donc de mise de considérer l’état physique ainsi que l’état émotionnel. Ce qui pourrait entraver au test de dosage d’huile de CDB, c’est la prise d’autres médicaments. Certains d’entre eux peuvent avoir un effet inhibiteur du cannabinoïde.
Le mode d’administration
L’huile de CBD peut être administrée par voie sublinguale ou par voie cutanée, en application directe. Dans le premier cas, une partie du CBD est absorbée par les muqueuses sous la langue. Cela permet une action plus rapide. Vous commencerez à ressentir des effets environ 5 à 20 minutes après. Le reste sera ensuite absorbé au niveau du système digestif. Cette double voie d’absorption accroît l’efficacité du produit, ainsi que sa biodisponibilité. Ainsi, vous n’aurez pas besoin d’une grande quantité d’huile de CBD pour en ressentir les effets.
L’application d’huile de CBD sur la peau permet une action directe et rapide pour un soin topique local. Les molécules de CBD pénètrent directement dans l’épiderme et atteignent même les petits capillaires et veines sous-jacents.
Quels sont les risques d’un surdosage au CBD ?
Dans sa formulation, l’huile de CBD, comme les autres dérivés, présente une sécurité d’usage. Les risques de surdosage sont donc moindres, bien qu’existants. Même s’ils ne sont pas mortels, ils peuvent causer des troubles divers comme :
- la fatigue,
- les troubles d’appétit et de sommeil,
- la diarrhée,
- la nausée,
- la baisse de la pression artérielle,
- la xérostomie (sécheresse bucale).
Alors que certaines huiles de CBD renferment une infime dose de THC, l’absorption d’une grande quantité de produit peut entraîner une désorientation passagère, de l’anxiété, un ralentissement psychomoteur ou une tachycardie.
Ici encore, la quantité de CBD affiliée au surdosage n’est pas définie à ce jour. Le mieux serait de vous référer, tout d’abord, à la dose recommandée suivant votre poids et de l’adapter progressivement, jusqu’à ce que vous en ressentiez les effets désirés. Il est donc fortement recommandé de vous adresser à un revendeur sérieux qui sera en mesure de vous orienter sur le dosage adapté. Par ailleurs, consultez un professionnel de la santé si vous suivez déjà un traitement médicamenteux pour éviter tout risque d’interaction entre les produits. Vous pourrez ainsi adapter votre consommation de produits à base de CBD.
