Psychisme et alimentation : pourquoi ne maigrit-on pas ?

Psychisme et alimentation : pourquoi ne maigrit-on pas ?

Une journée stressante, une mauvaise nouvelle et c’est la ruée vers le placard à gâteaux ! Alors que vous aviez pourtant décidé de perdre du poids et de faire attention à votre alimentation… C’est maintenant une évidence, la décision de maigrir ne passe pas uniquement...
Comment perdre du poids sans sortir de chez soi ?

Comment perdre du poids sans sortir de chez soi ?

À priori cela paraît contradictoire de perdre du poids sans sortir de chez soi. Après tout, rester chez soi est synonyme de moins de déplacements et donc de moins de dépenses de calories. Pourtant nous allons voir ensemble qu’il est tout à fait possible de...
Comment éviter les ballonnements ?

Comment éviter les ballonnements ?

Inconfortables et douloureux, les ballonnements provoquent, selon les individus, spasmes, crampes, gargouillis ou encore flatulences. Ces sensations désagréables peuvent se déclencher quotidiennement après un repas pas nécessairement copieux. Souvent symptômes de...
Quel café est meilleur pour la santé ?

Quel café est meilleur pour la santé ?

Elixir au goût envoûtant, le café reste jusqu’à ce jour l’un des breuvages les plus consommés au monde. Que vous ayez un penchant pour son côté doux, fort, amer, puissant ou aromatique, il faut dire que cette boisson a réussie à former autour d’elle une très grande...
Probiotiques et prébiotiques : bons pour l’intestin

Probiotiques et prébiotiques : bons pour l’intestin

L’intestin humain abrite des milliers de souches de différentes bactéries. Beaucoup d’entre elles sont très utiles car elles aident à utiliser la nourriture et à produire des vitamines ou des acides gras sains. Des milliards de bactéries vivent dans...