Que manger pour faire le plein d’énergie ?

Que manger pour faire le plein d’énergie ?

Que ce soit pour assurer nos fonctions quotidiennes, pour faire du sport ou simplement pour finir avec une la fatigue, nous avons tous besoin d’énergie. En effet, après un jeûne de 8 heures durant le sommeil, le corps humain a besoin de reprendre son souffle et...
Intolérance au lactose : que manger ?

Intolérance au lactose : que manger ?

En cas d’intolérance au lactose, la consommation des délicieux aliments à base de lait devient un vrai problème. Cependant, le lactose est un agent calorifique important et une excellente source de calcium pour le corps. La non-consommation de produits laitiers peut...
Psychisme et alimentation : pourquoi ne maigrit-on pas ?

Psychisme et alimentation : pourquoi ne maigrit-on pas ?

Une journée stressante, une mauvaise nouvelle et c’est la ruée vers le placard à gâteaux ! Alors que vous aviez pourtant décidé de perdre du poids et de faire attention à votre alimentation… C’est maintenant une évidence, la décision de maigrir ne passe pas uniquement...
Comment perdre du poids sans sortir de chez soi ?

Comment perdre du poids sans sortir de chez soi ?

À priori cela paraît contradictoire de perdre du poids sans sortir de chez soi. Après tout, rester chez soi est synonyme de moins de déplacements et donc de moins de dépenses de calories. Pourtant nous allons voir ensemble qu’il est tout à fait possible de...
Comment éviter les ballonnements ?

Comment éviter les ballonnements ?

Inconfortables et douloureux, les ballonnements provoquent, selon les individus, spasmes, crampes, gargouillis ou encore flatulences. Ces sensations désagréables peuvent se déclencher quotidiennement après un repas pas nécessairement copieux. Souvent symptômes de...
Quel café est meilleur pour la santé ?

Quel café est meilleur pour la santé ?

Elixir au goût envoûtant, le café reste jusqu’à ce jour l’un des breuvages les plus consommés au monde. Que vous ayez un penchant pour son côté doux, fort, amer, puissant ou aromatique, il faut dire que cette boisson a réussie à former autour d’elle une très grande...