Aujourd’hui, les professionnels de la santé ne sont plus les seuls habilités à vérifier les paramètres vitaux. Grâce aux différents équipements disponibles sur le marché et accessibles à tous, vous pouvez le faire vous-même. Il est important de contrôler régulièrement vos paramètres vitaux pour évaluer votre état de santé ou suivre son évolution. Ces contrôles sont aussi utiles pour suivre l’efficacité d’un traitement médical. Dans cet article, découvrez les meilleurs équipements pour contrôler vos paramètres vitaux vous-même.
L’oxymètre de pouls pour mesurer la saturation en oxygène dans le sang et le pouls
Un oxymètre de pouls est un appareil qui renseigne de manière non invasive la saturation en oxygène dans le sang et le pouls. Il s’agit d’un matériel médical que l’on utilise en milieu hospitalier pour surveiller les patients présentant une détresse respiratoire. C’est aussi un appareil très utilisé durant la pandémie de Covid-19 pour contrôler la saturation en oxygène des patients.
Si vous souffrez d’asthme, de pneumonie, d’anémie ou de cancer du poumon, vous pouvez aussi vous en servir à domicile pour surveiller votre état de santé. Sur le site de CONTROLE O2, vous trouverez différents modèles d’oxymètre de pouls répondant parfaitement à vos besoins.
En règle générale, un oxymètre de pouls comporte :
- un capteur en forme de pince,
- un moniteur avec affichage,
- un câble.
Le capteur se place généralement sur le bout des doigts. Il n’est cependant pas rare de trouver des modèles à fixer sur le lobe de l’oreille, au bout du nez ou à un orteil.
L’oxymètre est facile à utiliser. Il suffit de :
- placer un de vos doigts sur l’endroit destiné,
- allumer l’appareil,
- attendre que les résultats s’affichent.
L’écran de l’oxymètre indique alors la saturation d’oxygène en pourcentage (SPO2) et le pouls en battement par minute. Pour une personne en bonne santé, la SPO2 doit être comprise entre 95 % et 100 %. Pour un jeune adulte, elle se situe entre 96 et 98 %. Pour les personnes âgées de plus de 70 ans, elle est de 95 %. Et pour un enfant, elle doit toujours être au-dessus de 94 %.
En dessous de 95 %, la personne est en hypoxémie. Si la valeur descend entre 90 et 93 %, la saturation est qualifiée de médiocre. Et au-dessous de 90 %, on parle de désaturation. Il est à signaler que le résultat peut être faussé par le port des faux ongles ou si vous mettez du vernis. Lors de l’utilisation d’un oxymètre de pouls, la personne ne doit pas non plus bouger.
Il existe actuellement différents types d’oxymètres. On cite notamment :
- les oxymètres de pouls pour enfant,
- les oxymètres de pouls pour professionnel,
- les oxymètres de pouls classiques.
Et parmi ces catégories, vous trouverez des oxymètres digitaux, des oxymètres rechargeables et des oxymètres Bluetooth. Il existe même des oxymètres spécifiques comme l’oxymètre apnée du sommeil.
Le tensiomètre pour mesurer la tension artérielle
Le tensiomètre est appareil qui mesure la pression du sang qui circule dans les artères. On l’utilise essentiellement lors d’un examen clinique. Ceci étant, vous pouvez vous en servir pour surveiller votre état de santé. Le tensiomètre est formé de trois éléments :
- un brassard qu’on glisse autour du bras ou du poignet,
- un système de gonflage et de dégonflage du brassard,
- un manomètre relié au brassard.
Le tensiomètre électronique automatique figure parmi les modèles les plus prisés du moment, que ce soit à domicile ou en milieu hospitalier. Cela ne vous empêche pas pour autant d’utiliser un tensiomètre manuel. Ce modèle comporte un brassard fermé par un velcro. Le brassard est gonflé à l’aide d’une poire reliée à un tuyau, puis dégonflé par la soupape de la poire. Il est relié par un tuyau souple à un manomètre sur lequel on peut lire la pression mesurée. Dans tous les cas, le tensiomètre s’utilise avec un stéthoscope.
Vous avez une préférence pour le tensiomètre automatique ? Choisissez parmi les deux modèles disponibles sur le marché :
- le tensiomètre de poignet,
- le tensiomètre de bras,
Chaque type est disponible en différents modèles : tensiomètre avec écran 3 couleurs, tensiomètre rechargeable, etc. Quel que soit le modèle de tensiomètre que vous utilisez, les étapes restent les mêmes. Vous placez le brassard autour de votre bras ou de votre poignet gauche. Vous appuyez sur le bouton de démarrage et attendez que les résultats s’affichent. L’appareil affichera un premier chiffre qui correspond à la pression systolique. Le second indiquera la pression diastolique. La plupart des tensiomètres digitaux affichent aussi le pouls. Lorsque vous utilisez un tensiomètre, asseyez-vous confortablement et évitez de bouger.
La valeur de la pression artérielle varie d’une personne à une autre. Elle tient aussi compte de l’état de santé. Pour vous donner une idée d’interprétation des données, voici un petit tableau qui peut vous servir de référence.
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Pression systolique |
Pression diastolique |
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Hypotension |
100 ou moins |
70 ou moins |
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Tension normale |
115 à 129 |
75 à 80 |
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Hypertension légère |
140 à 160 |
90 à 100 |
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Hypertension modérée |
160 à 180 |
100 à 110 |
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Hypertension sévère |
180 ou plus |
110 ou plus |
Le thermomètre pour mesurer la température corporelle
Le thermomètre est un appareil qui mesure la température du corps. On s’en sert dans les milieux hospitaliers pour mesurer la température corporelle lors d’un examen clinique. À la maison, il permet de diagnostiquer d’éventuels problèmes de santé.
Il existe 2 types de thermomètres médicaux :
- le thermomètre à liquide (Gallium) : il se présente sous forme de tube de verre mince avec une petite quantité de liquide coloré. Quand le gallium se chauffe, il augmente de volume et indique directement la température ;
- le thermomètre électronique : c’est de loin le plus utilisé. Il affiche le température corporelle en degré Celsius ou en degré Fahrenheit.
Le thermomètre électronique se décline en plusieurs modèles dont le thermomètre électronique souple LCD, le thermomètre infrarouge et le thermomètre sans contact. Notez que le thermomètre ne permet pas uniquement de mesurer la température corporelle. Vous pouvez aussi vous en servir pour mesurer la température de votre bain et de vos aliments.
