L’hypnose est connue comme un état modifié de conscience et un ensemble de pratiques visant à atteindre cet état. Elle s’applique comme thérapie dans de nombreuses situations par les praticiens. Il existe plusieurs types d’hypnose qui poursuivent différents buts. L’hypnose régressive est l’une des moins connues, d’autant plus qu’elle est globalement peu pratiquée. Elle se distingue des autres par son lien avec la psychanalyse et la spiritualité entre autres. Découvrez l’essentiel à connaître sur l’hypnose régressive.
Hypnose régressive : de quoi s’agit-il ?
Tel que le terme le laisse imaginer, l’hypnose régressive ou régression hypnotique désigne une pratique qui met l’accent sur un retour dans le passé. Elle est censée permettre l’obtention de réponses par rapport à des incompréhensions, des questionnements. Elle se base sur l’application d’un certain nombre de techniques hypnotiques permettant de « remonter le temps » pour raviver des souvenirs enfouis. Il s’agit donc d’une pratique de réminiscence.
L’hypnose régressive amène le sujet à la source de son inconscient, là où se logeraient ses souvenirs les moins agréables. Cela concourt à trouver un équilibre momentané entre le conscient et l’inconscient qui sont souvent en conflit. Comme on peut le lire sur le site https://aucoeurdesmemoires.fr, l’hypnose régressive est un outil thérapeutique qu’emploient des spécialistes pour amener le sujet à faire des découvertes sur lui-même. Le choix de cette pratique fait suite à une réflexion poussée de la part de l’hypnothérapeute. Il revient à celui-ci de déterminer, au vu de la situation, s’il est utile de l’appliquer ou non.
Quel est l’intérêt de l’hypnose régressive ?
L’hypnose régressive révèle son utilité lorsqu’il est question de découvrir le foyer de certains états d’âme. Il s’agit d’un mode de thérapie qui vous offre l’opportunité de mieux vous connaître. Les praticiens évoquent d’ailleurs la possibilité pour un individu en régression hypnotique de se souvenir de ses éventuelles vies antérieures. Cette pratique peut ainsi vous aider à avancer dans votre vie en prenant suffisamment du recul sur vous-même.
Vous pouvez en effet lever le voile sur les fondements de vos peurs, blessures psychologiques, etc. L’intérêt de l’hypnose régressive est que cela favorise une prise de conscience réparatrice. La découverte des origines de votre mal-être existentiel vous sera d’une grande aide pour reprendre en main le cours de votre vie. Le recours à cette pratique peut être un pas significatif vers la guérison de blessures psychologiques qui remonteraient jusqu’à la petite enfance.
Quels sont les types de régression hypnotique ?
L’hypnose régressive s’applique de diverses manières. L’hypnothérapeute détermine la technique à employer en fonction du problème du patient. De manière générale, il existe différents types de régression hypnotique, notamment :
- la régression associée,
- la régression dissociée,
- la régression vers une vie antérieure…
Lorsqu’il s’agit d’hypnose régressive associée, le sujet est acteur dans le souvenir qui lui parvient par son imagination. Il associe la scène à tous ses sens stimulés grâce à un équipement spécifique. Il est accompagné par un praticien qui l’incite à décrire verbalement ce qu’il ressent et les scènes qu’il vit. L’état d’hypnose associée peut être provoqué par un film, par exemple.
Pour sa part, la régression hypnotique dissociée amène l’individu à vivre des scènes de son passé en tant que spectateur. Dans ce cas, le sujet survole des pans de sa vie comme s’il regardait des images de lui-même. Il a ainsi conscience qu’il est présent dans le cabinet du thérapeute et qu’il explore son passé. Enfin, la régression hypnotique vers une vie antérieure amène le sujet à s’imaginer dans un autre corps. L’expérience qui en découle est transcendantale. Le praticien a la responsabilité d’aider l’individu à reprendre son enveloppe charnelle.
Quand l’hypnose régressive est-elle utile ?
L’hypnose régressive est certes utile de façon globale, mais elle pourrait ne pas l’être pour tout le monde. La raison est qu’en ravivant certains souvenirs, cela peut déstabiliser le sujet et le faire souffrir. L’entrée en hypnose régressive est une expérience hors du commun. L’individu qui s’y adonne connaît un changement sur le plan personnel après la séance. Autrement dit, cette pratique peut changer votre vision des choses et modifier votre comportement. C’est pour cela qu’elle n’est appliquée que rarement dans les cabinets d’hypnothérapie.
La régression hypnotique n’est pas destinée aux curieux. Vous ne pouvez pas y recourir alors que vous êtes conscient de n’avoir aucun problème psychologique en particulier. De même, si vous avez le sentiment d’avoir subi un traumatisme alors que vous n’en souffrez pas, l’hypnose régressive ne vous sera pas utile. Cette thérapie est résolument réparatrice. Cela s’avère utile pour faire face, non seulement aux conséquences de traumatismes, mais aussi aux addictions. Les praticiens sont en mesure de mettre à profit les techniques de régression hypnotique pour corriger des troubles liés à l’hygiène de vie (toxicomanie, boulimie…) par exemple.
