par Alex | Sep 18, 2020 | Bien-être
Il n’est pas facile de fixer des limites avec des personnes toxiques, mais c’est quelque chose que nous pouvons tous apprendre à faire. Les frontières sont un moyen de prendre soin de nous-mêmes. Lorsque nous fixons des limites, nous sommes moins en colère et moins... 
par Alex | Sep 18, 2020 | Santé
Vous avez mal au dos ou vous trouvez que la courbure de votre dos n’est pas normale ? Pas de panique, les souffrances au dos touchent près de 70% des Français. On le surnomme même le « mal de siècle ». De plus en plus de personnes actives, sont sujettes... 
par Alex | Sep 18, 2020 | Bien-être
Notre maison c’est notre havre de paix. On aime bien s’y reposer, y passer de bons moments et surtout pouvoir y décompresser. Notre maison nous ressemble et fait qu’on a envie d’y revenir, toujours. La salle-de-bains en particulier est la pièce de notre habitation... 
par Alex | Sep 17, 2020 | Alimentation
L’intestin humain abrite des milliers de souches de différentes bactéries. Beaucoup d’entre elles sont très utiles car elles aident à utiliser la nourriture et à produire des vitamines ou des acides gras sains. Des milliards de bactéries vivent dans... 
par Alex | Sep 17, 2020 | Bien-être
Lorsqu’on se lance dans la méditation, tout cela peut sembler un peu déroutant. Après tout, il existe de nombreuses méthodes, de nombreux professeurs et de nombreuses traditions. Par où commencer ? Lorsqu’on commence à développer une pratique, plus...